韓国 美容
新米の美味しい季節ですね～♪キムチと言えば白菜キムチ。
乳酸菌たっぷりで整腸作用があり、白菜のビタミンＣには美白効果があります。
あっさり甘口で白菜の旨みが生きています。
美肌・美白・ダイエット期待できます～
すっかりお馴染みの生マッコリ
男女とわず金泉でも、大人気＾＾
金泉の生マッコリの虜になった方も多いようです。
栄養の宝庫といわれてる生マッコリの効能をご紹介。
１ コレステロール数値を低下
２ 乳酸菌はヨーグルトの約100倍
３ 生マッコリに含まれるビタミンBは、疲労回復またお肌再生に効果的
生マッコリは、殺菌された一般のマッコリとは違い、酵母が生きている生マッコリで
出荷後も自然発酵が続き、乳酸菌が多く含まれています。
身体に良い乳酸菌たっぷりの生マッコリ。
女性には嬉しい効果が沢山あり嬉しいですね＾＾
ざくろには、女性ホルモンを活性化させる
エストロゲン成分が入っています。
血管を広げて、血流を促進し、脳の活性化
成人病予防、更年期障害にも効果があるといわれています＾＾
そして、昔からざくろは、子宝に効き目のある果物として
不妊治療をしている方にオススメしています。
また、コラーゲンはエストロゲンの成分の力を借りて作られるので
艶々の髪やぷるぷるの赤ちゃん肌を作ることが出来るのです。
あと２ヶ月でクリスマス☆
女子力アップで素敵なクリスマスをお過ごしください～♪
韓国も２度３度と行くと、そろそろ土地勘にも慣れて来ますね。
そこでオススメしたいが、垢すり体験
明洞は、日本人観光客用なので高いようです。
ちょっと離れていますが、私が行くサウナはこちら東大門付近
http://www.utravelnote.com/seoul/play/sparex/map
ですが、ちょっと行き難いようなので
こちらはいかがでしょうか？
http://www.utravelnote.com/seoul/play/sparex_goodmorningcity
全身垢すりをしてもらって、顔のパック、オイルマッサージをしても
４０００円ぐらい＾＾
オイルマッサージ後は、乳酸菌たっぷりのヤクルトを全身に
かけてもらえます＾＾（笑）スベスベ♪
２４時間営業なので、夜遅くにいって泊まっていいですし
早起きして行くのも、おススメです。
朝でも夜でも、旅の疲れを癒してくれるサウナ
是非体験してみてくださいね。
韓国女性の肌がキレイなのは、すっかり定着していますが
韓国のアジュマやハルモニのお肌、見たことありますか？
お肌ピカピカ光っていますね～眉毛は、ばっちりアートメイク（笑）
顔に、シミのある人ってあんまり見たことがないです。
美容に対する意識も高いのでしょうが、やはり長年の食生活の
積み重ねですね。
食生活といえば、韓国料理を作るうえで、唐辛子と並んで欠かせないのが、ごま油♪
老化の原因、活性酸素（身体の中のごみ）を除去する効果があるだけでなく
お肌の水分・油分・弾力を取り戻し、美肌になる効果もあり
日本のごま油よりも、香り豊か。
香りだけで食欲をそそります。
食欲の秋です！
卵焼きをやいたり、ドレッシングを作ったり、ほうれん草のおひたしに１滴いれて
ごま油を家庭の料理に取り入れてくださいね＾＾マシッソヨ☆
めざせ韓国アジュマ（笑）
継続は、力なり
←プルプル感わかりますか？？
カムジャタンのスープが、冷えたらプルプルに固まります。豚骨には、コラーゲンとカルシウムが多くふむまれています～。なので、美肌効果はもちろん、イライラする人にもオススメです☆わたしももっと食べなきゃ～＾＾
女性の永遠のテーマである美は、健康が基本ですものね。１日に２リットルのお水とミスカル、フレッシュフルーツのスムージー、ラジオ体操を始めました。
４０代女性は特に身体の変化がある年代です。今から気をつけて生活したいと思います。定休日である昨日は、金泉のご近所のあおばクリニックで血管年齢を図ってみたら３０代前半で先生に太鼓判を頂きました。皆さんも是非、計測してみてください。＾＾
ザクロには、女性ホルモンを活発にさせる
エストロゲンという成分が入っています。
このエストロゲンは、女性の健康維持にとても大切な
成分で血管を広げて、血流を促進し、脳の活性化、成人病予防
更年期障害にも効果があるといわれています。
そして、昔から子宝に効き目がある果物とも言われています。
また、コラーゲンは、エストロゲンの成分の力を借りてつるられるので
ツヤツヤの髪やぷるぷるのお肌を作ることが出来るのです＾＾
カムジャタンを食べて、エストロゲンが含まれたザクロ系ドリンクを飲めば
もう完璧ですね＾＾
今日のお昼は、息子が東京から帰って来てるので
タッカンマリの予定ですが、ザクロソーダと一緒に頂きます～～～♪
タッカンマリは、鶏の水炊き こちらもコラーゲンが豊富です☆
韓国女性の肌のキレイな秘密
チムジルパン！
金泉の近くにも、花しょうぶや竜泉寺、ござらっせがありますが、
皆さん行かれたことはありますか？
韓国旅行に行ったら、是非チムジルパンへ行ってみてください。
旅の途中は、普段よりも動き回り疲れていますね。
おすすめコースは、南大門で買い物と夜ご飯を食べて
深夜に24時間営業のチンジルパン！
明洞のチンジルパンは、観光客向けなので高いでから、ちょっと＾＾；
湯船につかったり、サウナにはいったり、垢すり（オイルマッサージ付）をおすすめします。
垢すり買い物でつかれきった体も、見事に復活し
お肌もツルンツルンになりますよ～☆
頭の先から、つま先まで全身洗ってもらい、最後にオイルマッサージ☆女王様気分♪
11時ごろはいって深夜２時ごろにホテルに戻るのがいつもの私のパターンです（*^_^*）
私のいくチンジルパンは、ＨＰがなかったので
良さそうなチンジルパンを紹介させて頂きますね。
日本語も少しは通じるはずですが、旅の恥は掻き捨て！
ジェスチャーでのコミニュケーションも良い思い出になると思います♪
垢すり後は、ヤクルトをどば～っと体中にかけてくれます（笑）
下着だけもっていけば全部ありますよん！
http://www.konest.com/data/esthe_mise_detail.html?no=2370
